Es una herramienta gratuita, confidencial y diseñada para ayudarte a cuidar tu salud íntima y reproductiva.

“Tu salud es tu superpoder. Protégelo”

¿Qué es un calendario menstrual y para qué sirve?

Un calendario menstrual es una herramienta que permite registrar las fechas de tu menstruación para:

• 📅 Predecir tu próximo periodo
• 🌱 Identificar tus días fértiles y de ovulación
• 🧠 Entender la duración y regularidad de tu ciclo
• ❤️ Conocer mejor tu cuerpo y tus cambios hormonales

A diferencia de otros calendarios básicos, nuestro sistema combina simplicidad + información útil, para que no solo calcules fechas, sino que comprendas tu ciclo.

Calculadora de periodo menstrual

Ingresa los siguientes datos:

• Fecha de inicio de tu último periodo
• Duración promedio de tu ciclo (21–35 días)
• Duración de tu menstruación

📌 Con esta información podrás conocer:

• Próxima menstruación estimada
• Ventana fértil
• Día probable de ovulación

⚠️ Recuerda: los resultados son orientativos y no sustituyen una valoración médica

¿Por qué es importante llevar un control de tu ciclo?

Llevar un registro de tu ciclo menstrual te ayuda a:

• Detectar irregularidades hormonales
• Reconocer síntomas premenstruales
• Identificar retrasos menstruales
• Planificar consultas ginecológicas
• Tomar decisiones informadas sobre anticoncepción o embarazo

Muchas mujeres descubren alteraciones en su salud gracias a un simple seguimiento menstrual.

¿Cada cuándo es normal que llegue la regla?

Un ciclo menstrual saludable suele durar entre 21 y 35 días.
Sin embargo, factores como el estrés, cambios hormonales, ejercicio intenso o alteraciones médicas pueden modificarlo.

Si presentas:

• retrasos frecuentes
• sangrados muy abundantes
• dolor intenso
• ausencia de menstruación

👉 es recomendable acudir a consulta ginecológica.